Le mois de mai était dédié au cancer de la peau, un sujet important étant donné qu'une personne sur cinq reçoit un diagnostic de cancer de la peau avant l'âge de 75 ans. Le cancer de la peau est ainsi le type de cancer le plus courant en Belgique. Qu'est-ce que le cancer de la peau exactement, et comment réduire ce risque ?
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Qu'est-ce que le cancer de la peau ?
Le cancer de la peau est un type de cancer qui se développe sur la peau, généralement dans l'épiderme – la couche supérieure de la peau. Il apparaît lorsque les cellules de la peau se divisent de manière incontrôlée en raison de dommages à leur ADN, le plus souvent suite à une exposition aux rayons UV. Notre corps dispose d'un mécanisme de protection naturelle contre les dommages causés par le soleil, comme la production de pigment (mélanine), mais lorsque l'équilibre entre la réparation de l'ADN et les dommages à l'ADN est perturbé, le cancer de la peau peut se développer.
Types de cancer de la peau :
Le cancer de la peau se présente sous différentes formes, selon les cellules dont il est issu. Certaines formes sont plus courantes que d'autres. On peut distinguer le mélanome et les cancers de la peau non-mélanomes.
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NON-MÉLANOMES - 90 % des cancers de la peau
Le cancer de la peau non-mélanome reste généralement confiné à l'épiderme et est souvent causé par une exposition prolongée au soleil. Les deux formes les plus courantes sont :
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Carcinome basocellulaire : La forme la plus courante de cancer de la peau chez les personnes à peau claire. Il ressemble à une petite bosse lisse, une petite plaie ou une zone d'eczéma. Les taches ne démangent pas et ne sont pas douloureuses. Cette forme ne provoque pas de métastases.
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Carcinome épidermoïde : Une tumeur maligne qui peut métastaser aux ganglions lymphatiques. Il apparaît souvent sur les zones fortement exposées au soleil comme le visage, les mains ou les avant-bras. Le carcinome épidermoïde se manifeste par une petite bosse légèrement rosée ou une plaie qui ne guérit pas, qui grossit lentement et peut être douloureuse.
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MÉLANOME - 5 % des cancers de la peau
Le mélanome est une forme plus agressive de cancer de la peau qui ne reste pas confinée à l'épiderme. Il peut métastaser et affecter d'autres organes. Le mélanome est causé par une exposition solaire courte et intense, comme lors de vacances annuelles au soleil.
Un mélanome se développe à partir de cellules pigmentaires – les mélanocytes – dans la couche externe de la peau. Les mélanocytes produisent le pigment de nos yeux, de nos cheveux et de notre peau.
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Le saviez-vous ? Un mélanome peut aussi apparaître dans des endroits inattendus comme les yeux, sous les ongles ou dans les cheveux ? N'oubliez donc pas de vérifier également ces zones pour détecter d'éventuelles taches étranges.
Comment le cancer de la peau se développe-t-il ?
Rayons UV : Les rayons UV sont la principale cause du cancer de la peau. Une exposition prolongée et répétée à ces rayons peut endommager les cellules de la peau et augmenter le risque de cancer de la peau. Les coups de soleil, surtout pendant l'enfance, augmentent considérablement ce risque. Les rayons UVA et UVB peuvent causer des dommages à l'ADN. Les rayons UVB entraînent des dommages directs à l'ADN par les coups de soleil et la mort cellulaire, tandis que les rayons UVA causent des dommages indirects à l'ADN par la formation de radicaux libres qui affectent à la fois le collagène et l'ADN.
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Prédisposition familiale : Une histoire familiale de cancer de la peau augmente le risque personnel. Si un membre de votre famille proche (parents, frère, sœur...) a eu un cancer de la peau, le risque est plus élevé. Les personnes ayant déjà eu un cancer de la peau courent également un risque plus élevé d'en développer un nouveau.
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Phototype : Votre phototype peut également jouer un rôle, tout le monde ne réagit pas de la même manière à l'exposition aux rayons UV. Il existe six types de peau différents qui réagissent tous différemment aux rayons UV. Les personnes à peau claire et aux cheveux clairs brûlent plus rapidement et ont donc un risque plus élevé de cancer de la peau. Plus la peau est foncée, moins elle est vulnérable aux rayons UV. ATTENTION : Cela ne signifie pas que les types de peau plus foncés ne peuvent pas développer de cancer de la peau. Le danger avec ces types de peau est que le cancer de la peau n'est souvent découvert qu'à un stade ultérieur.
Âge : Le cancer de la peau est plus fréquent chez les personnes âgées en raison de leur exposition prolongée au soleil tout au long de leur vie.
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Système immunitaire affaibli : Les personnes dont le système immunitaire est affaibli, par la maladie ou par la prise de certains médicaments, ont un risque plus élevé de cancer de la peau. Leur corps est moins capable de reconnaître et de réparer les cellules cutanées endommagées.
Comment reconnaître un cancer de la peau ?
Le cancer de la peau peut se manifester de différentes manières et est donc parfois difficile à reconnaître. Bien que l'on pense souvent à une tache sombre étrange, le cancer de la peau peut également ressembler à une bosse pâle, lisse ou brillante. Chaque type de cancer de la peau est différent et possède des caractéristiques uniques, ce qui entraîne des symptômes variés. L'indication la plus courante de cancer de la peau est un changement inexpliqué sur la peau. Les principaux symptômes sont :
° Une plaie qui ne guérit pas
° Une tache rugueuse qui saigne facilement
° Une masse rouge ou noire étrange
° Un changement de couleur, de forme ou de taille d'une tache existante
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Un mélanome est la forme que nous associons le plus au cancer de la peau. Il apparaît comme une tache brun clair, brun foncé ou rouge sur la peau qui grossit rapidement. Un mélanome est souvent appelé le "vilain petit canard" car il a une apparence différente des autres taches cutanées.
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Reconnaissez un mélanome à l'aide de la règle ABCDE :
° Asymétrie : La tache est asymétrique et se compose de moitiés inégales
° Bords : Les bords ne sont pas lisses mais dentelés
° Couleur : La tache est composée de deux couleurs ou plus
° Diamètre : Le diamètre est supérieur à 5 mm
° Évolution : La tache change de forme, de couleur ou de taille
Le saviez-vous ? Un mélanome peut aussi se développer à partir d'un grain de beauté existant ? Un grain de beauté qui grossit subitement ou change de forme peut être un mélanome. Environ 30 % des mélanomes proviennent d'une modification d'un grain de beauté ordinaire, tandis que 70 % apparaissent de novo. Il est important d'être attentif aux changements cutanés et de consulter un médecin en cas de doute.
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Comment prévenir le cancer de la peau ? Quelques conseils - ÉVITER - VÊTIR - ENDUIRE :
ÉVITER :
Limitez l'exposition au soleil : Évitez le soleil, surtout entre 12h et 15h lorsque le soleil est le plus fort.
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Vérifiez l'indice UV : Consultez l'indice UV et évitez le soleil s'il est trop élevé.
Protégez vos enfants : Gardez les enfants, surtout ceux de moins d'un an, toujours à l'ombre. Les coups de soleil pendant l'enfance augmentent le risque de cancer de la peau plus tard dans la vie.
Le saviez-vous ? Le risque de cancer de la peau augmente de 80 % si vous prenez plus de 5 coups de soleil entre 15 et 20 ans ?
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Évitez les bancs solaires : Les bancs solaires sont six fois plus puissants que le soleil de midi et doivent donc être absolument évités.
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VÊTIR :
Portez des vêtements de protection : Protégez-vous avec des vêtements, un couvre-chef et des lunettes de soleil. De bons vêtements de protection peuvent offrir un facteur SPF supplémentaire de 30. Choisissez toujours un tissu à tissage serré et une couleur foncée.
Le saviez-vous ? Un T-shirt blanc mouillé équivaut à un SPF 2 ? Faire de la plongée avec tuba dans un T-shirt blanc n'est donc pas une si bonne idée !
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ENDUIRE :
Appliquez de la crème solaire avec un facteur SPF élevé : Appliquez généreusement de la crème solaire et renouvelez l'application toutes les deux heures.
Le saviez-vous ? Pour être bien protégé, vous devez utiliser 2 mg/cm2 de crème solaire. Cela signifie que, si vous restez une journée entière au soleil, vous devriez appliquer un demi-tube. En pratique, nous n'appliquons souvent qu'un tiers de la quantité recommandée ! Cela signifie qu'un SPF 30 ne protège alors que comme un SPF 10 et un SPF 50 seulement comme un SPF 16.
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CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES :
Utilisez des antioxydants dans les soins de la peau : Les antioxydants tels que la VIT C, la VIT E ou le resvératrol aident à neutraliser les radicaux libres provenant des UVA, de la lumière bleue et des IR. Des produits comme la
Collection Frezyderm Velvet Sunscreen contiennent des antioxydants pour une protection optimale de la peau.
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Contrôlez-vous régulièrement : Effectuez régulièrement des auto-examens pour détecter les taches suspectes sur la peau.
Quelques mythes démystifiés :
Mythe 1 : Ma crème de jour ou mon fond de teint contient un SPF, donc je n'ai pas besoin d'utiliser de crème solaire.
--> Les crèmes de jour ou les fonds de teint n'offrent souvent qu'un SPF 15, ce qui est bien inférieur à la protection d'une crème solaire. De plus, ces produits ne sont généralement appliqués qu'une fois par jour, ce qui ne respecte pas la règle de "réappliquer toutes les 2 heures". Optez plutôt pour une crème solaire teintée avec SPF 50, comme la
Frezyderm Sunscreen Velvet Color Face.
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Mythe 2 : Si je ne m'expose pas au soleil, je vais avoir une carence en vitamine D.
--> 5 à 30 minutes de soleil par jour sur votre visage, vos mains ou vos jambes suffisent pour la production de vitamine D. Évitez toujours les heures entre 12h et 15h, lorsque le soleil est le plus fort, et ne vous exposez jamais au soleil sans protection.
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Mythe 3 : Je ne sors pas, donc je n'ai pas besoin d'utiliser de crème solaire.
--> Les rayons UVA peuvent traverser les nuages et le verre, ce qui signifie que vous pouvez être exposé à des radiations nocives même à l'intérieur. La lumière bleue provenant des écrans peut également provoquer le vieillissement cutané. Le message est donc d'appliquer de la crème solaire tous les jours, même par temps nuageux !
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Mythe 4 : Le solarium est plus sûr que les rayons UV du soleil.
--> Bien qu'on le croyait autrefois, c'est tout sauf vrai ! Les rayons UVA des solariums sont six fois plus puissants que ceux du soleil de midi et peuvent gravement endommager la peau. Ils peuvent provoquer des taches de rousseur, des rides, une hyperpigmentation et même un cancer de la peau.
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Mythe 5 : Je brûle rarement et je bronze rapidement, donc j'ai moins de chances d'avoir un cancer de la peau.
--> Le bronzage est une réaction de votre corps aux rayons UV nocifs. Votre corps produit plus de mélanine (pigment) pour protéger la peau, ce qui se traduit par un bronzage estival. Bien qu'une plus grande quantité de pigment offre une certaine protection, les rayons UV peuvent toujours endommager et muter les cellules de la peau, ce qui peut entraîner un cancer de la peau.
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Protégez bien votre peau en utilisant de la crème solaire quotidiennement et soyez attentif aux changements sur votre peau afin de prévenir et de détecter précocement le cancer de la peau. Découvrez la gamme de protections solaires sur https://adephar.be/collections/zonneproducten.
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Vous avez une tache étrange sur la peau et vous êtes inquiet ? Consultez votre médecin généraliste ou un dermatologue. Une détection précoce peut sauver des vies !
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Vous avez des questions ou besoin de conseils personnalisés ? Contactez nous. Notre équipe de pharmaciens se fera un plaisir de vous aider.
